Skin ADV
Lunedì 29 Maggio 2017
Utente: Password: [REGISTRATI] [RICORDAMI]


 
    

MAGAZINE


LANDSCAPE


Barche a riposo

Barche a riposo

by Miriam



27.05.2017 Vobarno

27.05.2017 Vobarno Valsabbia

28.05.2017 Vestone Valsabbia

27.05.2017 Vestone

27.05.2017 Gavardo

28.05.2017 Anfo

27.05.2017 Provaglio VS

27.05.2017 Roè Volciano

27.05.2017 Casto

28.05.2017 Idro Valsabbia






27 Maggio 2017, 08.00
Gavardo

In 500 per il «Gruppi di Cammino Day»

di Cesare Fumana
Un’invasione pacifica di “camminatori” ieri pomeriggio a Gavardo per il raduno annuale dei Gruppi di Cammino della provincia di Brescia promossi dall’Ats

Sono giunti ieri a Gavardo da varie parti della provincia di Brescia gli aderenti ai  Gruppi di Cammino, promossi dall’Ats di Brescia, per il sesto appuntamento dei «Gruppi di Cammino Day».

Sono 62 i Gruppi di Cammino, sparsi per 41 comuni della provincia di Brescia, con 1.500 iscritti. Una realtà promossa e coordinata dall’Ats di Brescia, equamente distribuita sul territorio: 14 appartengono alla zona della città, dell’hinterland e della Valtrompia, 13 a quella della Franciacorta e della Bassa occidentale, 14, infine, all’area della Valsabbia, del Gardae della Bassa orientale.

L’obiettivo è quello di contribuire, attraverso il movimento a promuovere una vita sana e i corretti stili di vita, grazie ai molteplici benefici che derivano anche da una semplice camminata.

Il Gruppi di Cammino Day
Il raduno di ieri è stato organizzato dell’Ats in collaborazione con il Comune di Gavardo e il gruppo di cammino locale, a cui fanno riferimento iscritti di Gavardo e Villanuova.
Il ritrovo si è tenuto nel primo pomeriggio presso il centro sportivo gavardese. Dopo il saluto dell’assessore allo Sport Francesca Orlini e della responsabile dell’Unità Operativa di Educazione alla Salute dell’Ats Brescia Margherita Marella, i camminatori, divisi in gruppi, con partenza scaglionata di 15 minuti, hanno iniziato il loro tour per Gavardo.

L’itinerario, di circa 3 chilometri e mezzo, ha permesso di visitare il cortile del visitaguidataal Museo archeologico e le chiese di San Rocco e di Santa Maria degli Angeli e il Vecchio Mulino. Ad accompagnarli i volontari del gruppo di cammino locale, gli alpini e i soci dell’Anc di Gavardo e Vobarno.
La conclusione sempre al centro sportivo per una merenda a base di frutta.

In salute camminando
«I livelli di attività fisica raccomandati dall’Organizzazione mondiale della sanità - spiegano all’Ats - sono, per gli adulti, dialmeno150 minuti alla settimana di attività moderata o 75 di attività vigorosa, in sessioni non inferiori ai dieci minuti. Anche per gli anziani (dai 65 anni in su) valgono le stesse indicazioni. Ricordiamo che è ormai universalmente riconosciuto che la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgenza di alcune tra le malattie più frequenti: diabete di tipo 2, disturbi cardio circolatori (infarto, ictus, insufficienza cardiaca), tumori».

Se l’attività fisica svolta con regolarità è un prezioso aiuto per la nostra salute, la pratica collettiva della stessa, in aggiunta, aumenta il benessere psicologico, contribuendo a sviluppare i rapporti sociali. Ecco le ragioni del crescente successo dei Gruppi di Cammino, tra gli anziani ma non solo.

L’attività dei gruppi
«I gruppi si riuniscono generalmente tre volte la settimana - informano i promotori - per esercitare insieme la propria attività motoria, finalizzata a prevenire o curare condizioni di rischio quali, ad esempio, sovrappeso, diabete, dislipidemie, ipertensione. Nei primi incontri, il gruppo è condotto da un istruttore qualificato, che accoglie e orienta ciascun componente.
In seguito viene individuato un capogruppo, che si assume il compito di promuovere il mantenimento nel tempo dell’attività, sempre con la consulenza dell’istruttore, nonché di aggiornare il ‘diario’ del gruppo. Ciascun incontro prevede una ‘camminata’ che varia dai 30 ai 60 minuti, sulla base di ritmi e intensità individuati dall’istruttore».
Invia a un amico Visualizza per la stampa






Aggiungi commento:

Titolo o firma:

Commento: (*) ()





Vedi anche
02/10/2013 09:30:00
In cammino per la salute Venerdì 4 e 11 ottobre due serate, rispettivamente a Gavardo e a Villanuova, per far conoscere migliori stili di vita per migliorare lo stato di salute e promuovere i "gruppi in cammino"

25/11/2016 10:35:00
Mantenersi in forma tra sport e natura Prendersi cura della propria salute facendo movimento in compagnia: è quanto si propongono i partecipanti al gruppo di cammino Gavardo-Villanuova. Un’attività gratuita e aperta a tutti

02/03/2010 14:00:00
Gruppi di supporto alla genitorialità L’Age di Gavardo organizza due gruppi a conduzione psicodinamica per genitori di figli in età infantile e preadolescenziale.

23/09/2014 14:21:00
Tornano gli incontri per genitori e insegnanti Prenderà il via lunedì prossimo, 29 settembre, la serie di incontri “Genitori in cammino” organizzata dall’Age di Gavardo in collaborazione con altri gruppi e associazioni e il contributo dell’Amministrazine comunale

05/10/2010 09:00:00
La giusta distanza educativa I pericoli dei moderni mass media col rischio per i ragazzi di isolarsi in gruppi ristretti al centro delle riflessioni del dott. Valerio Fasani nel primo incontro di “Genitori in cammino”.



Altre da Salute
26/05/2017

Nuova gestione per gli oltre 3,5 milioni malati cronici lombardi

E' uno dei temi al centro del 13° congresso regionale lombardo della Società Italiana di Medicina Generale e delle Cure Primarie (SIMG), con oltre 200 camici bianchi in corso in questi giorni a Padenghe del Garda

25/05/2017

I fattori di rischio cardiovascolare

Un incontro dedicato alla salute del cuore quello organizzato questo venerdì sera presso la casa di riposo La Memoria di Gavardo, in collaborazione con l’associazione Con cuore per il cuore

17/05/2017

Quali sono le principali malattie in una persona anziana

Stiamo vivendo una sorta di ‘rivoluzione demografica’: nel 2000, nel mondo c’erano circa 600 milioni di persone con più di 60 anni, nel 2025 ce ne saranno 1,2 miliardi e 2 miliardi nel 2050

15/05/2017

Cibo sano e movimento, ma come

"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute"

12/05/2017

Pesticide Action Week

Coltivare biologico si può. Oltre che rendere più sano l'intero pianeta è anche remunerativo. Se n'è parlato nei giorni scorsi a Storo con gli esperti del Comitato per il diritto alla Salute giunti per l'occasione dalla Val di Non (1)

11/05/2017

Il fattore tempo

Pubblichiamo volentieri un contributo di Eldea Ronchi che affrontando le problematiche legate al gioco d'azzardo suggerisce di ribaltare la prospettiva: dalla negazione alla proposta

08/05/2017

Rimettiti in forma per l'estate con MetodoBianchini

Vuoi perdere peso senza sottostare ad una dieta rigida e demotivante? Basta mangiare in modo intelligente e il salodiano dottor Bianchini te lo insegna

08/05/2017

Con Aido una scelta in Comune

Questo giovedì 11 maggio a Nuvolento una serata di presentazione dell'iniziativa dell'Aido che consente di firmare per la donazione degli organi in occasione del rinnovo della carta d'identità


08/05/2017

Numero Unico Emergenza 112, facciamo il punto della situazione

Illustrato in Comunità montana il nuovo sistema di chiamata per l’emergenza urgenza introdotto due anni fa, con le novità dei voli notturni dell’eliambulanza

07/05/2017

Nuove attività senologiche a Gavardo e Salò

Anche nel presidio ospedaliero di Gavardo la diagnostica, il trattamento chirurgico e la riabilitazione per la cura del tumore alla mammella; dal 16 maggio a Salò un nuovo ambulatorio per visite senologiche



Eventi

<<Maggio 2017>>
LMMGVSD
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031



  • Valsabbia
  • Agnosine
  • Anfo
  • Bagolino
  • Barghe
  • Bione
  • Capovalle
  • Casto
  • Gavardo
  • Idro
  • Lavenone
  • Mura
  • Odolo
  • Paitone
  • Pertica Alta
  • Pertica Bassa
  • Preseglie
  • Prevalle
  • Provaglio VS
  • Roè Volciano
  • Sabbio Chiese
  • Serle
  • Treviso Bs
  • Vallio Terme
  • Vestone
  • Villanuova s/C
  • Vobarno

  • Valtenesi
  • Muscoline
  • Garda
  • Salò
  • Giudicarie
  • Storo
  • Provincia