Come combattere le allergie di primavera
di red.
Ci sono diversi accorgimenti che si possono adottare per affrontare le fastidiose allergie primaverili, che per molte persone diventano un vero e proprio incubo stagionale
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Insieme al caldo e alle belle giornate di sole la primavera, si sa, porta con sé anche i fastidiosi sintomi allergici, che in questa stagione “di passaggio” colpiscono addirittura una persona su cinque.
L’allergia, favorita dai continui sbalzi termici e dal subitaneo passaggio dalla stagione invernale a quella estiva, colpisce indistintamente bambini e adulti, per i quali sport e passeggiate nel verde diventano più un’insidia da evitare che un’opportunità primaverile da cogliere.
È importante, quindi, che chi rientra nella categoria dei soggetti allergici metta in atto alcuni accorgimenti essenziali per affrontare i fastidi che sopraggiungono in questa stagione, ma che possono talvolta presentarsi anche in altri periodi dell’anno.
Il primo e il più basilare di questi espedienti naturali, spesso sottovalutato, è l’idratazione. L’acqua è un antistaminico naturale: quando l’organismo è disidratato, infatti, la produzione di istamina aumenta, favorendo l’insorgere di allergie.
Altri accorgimenti che si possono adottare per ridurre i sintomi sono l’assunzione di miele millefiori – utile come desensibilizzante nelle allergie da polline, dato che ne contiene una minima parte – e di vitamine ed evitare i cibi e le bevande con un tasso elevato di istamina, come per esempio vino, birra, formaggi stagionati, insaccati, cibi in scatola, frutti di mare, alcuni tipi di frutta (banane, fragole, frutta con il guscio), pomodori, cacao e caffè.
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